写于 2018-12-06 06:14:01| 澳门巴黎人国际娱乐| 置顶新闻

纤维肌痛在线峰会 - 5月12日至14日当我第一次开始我的健康之旅时,我的个人知识仅限于脊柱和腿部疼痛

我并不是真的意识到有可能影响全身的疼痛状况 - 例如纤维肌痛

多年来,我有幸见到了许多患有纤维肌痛的人,例如52岁的德比郡Lesa Vallentine

纤维肌痛是一种痛苦和不愉快的状况

它可以拖累你,让你筋疲力尽,绝望

人们告诉我,患有纤维肌痛的感觉就像它会破坏你的整个生命:睡觉,清醒,关系和心理健康 - 基本上是地毯轰炸你所珍视的一切

正如Lesa对我说的那样,“在被诊断出来之前,我患有纤维肌痛超过五年了

这就像流感和你最糟糕的宿醉一样,最重要的是我有不确定的没有正确的诊断,我是因为我真的不知道发生在我身上发生了什么,所以我一直在为难以置信的焦虑而苦苦挣扎

“然而,有希望,通过我们的呼吸系统计划,我一次又一次地看到纤维肌痛是一种对正念有良好反应的疾病

正念是一种“终生”的方法,在这种方法中,你学习如何处理你对痛苦和疲惫的精神和情绪反应;你学习如何将正念带入日常生活并调整你的活动;你将学习如何变得更加情绪化,重新宣称你的人际关系,重新发现你生活中的快乐和快乐

Lesa还告诉我实践正念现在对她的生活和纤维肌痛生活的影响:“现在,我确实活在当下,它很漂亮,我感到平静,我感到更自信,我能够充满自信地展望未来

我对自己和其他所有人都更加富有同情心

“我现在接受这种疾病不是我的错,现在通过消除纤维肌痛可以轻松应对纤维肌痛带来的原发性疼痛100%忧虑和焦虑的次要痛苦

“生病有很多内疚

但是,疾病并不值得羞耻

这不是不幸或失败的表现

通过疾病,我们可以深入了解生命的意义,价值和尊严,努力过上更充实的生活

“所以,如果您患有纤维肌痛,或者如果您关心患有这种疾病的人,请参加Fibromyalgia在线峰会

我知道即使在最慢的痛苦和精神痛苦的状态下,正念也会有所帮助

有关Vidyamala和Breathworks正念训练的更多信息,请访问Breathworks Mindfulness CIC网站