写于 2018-12-06 03:06:13| 澳门巴黎人国际娱乐| 置顶新闻

照片来说,作为一个有健康意识的美食爱好者,我很难相信我的饮食习惯在成长过程中作为一个孩子,我过去常常每天早餐喝苏打水,然后在晚上7点之前再喝三杯是的,我知道;你在评判我并且我并不为我吃的东西感到骄傲事实上,我很尴尬地承认它,但事实是,我不知道更好如今,我们都承认苏打水加糖,我们已经看到它的损害:蛀牙,体重增加和儿童多动等等,但你可能正在吃的食物和苏打水一样糟糕更糟糕的是,你可能正在喂它给你的孩子你知道吗

什么是面包,麦片,花生酱,加工肉类,果汁和几乎所有儿童友好小吃

糖和许多它你有没有检查标签或熟悉一克糖代表什么

我没有我的父母没有我们没有检查我们甚至不关心如果一个标签说每份23g的糖,那是没意义的我们嫁给了糖,无论好坏如果你真的注意到标签,你会发现几乎所有的东西都添加了糖即使是不需要糖的食物也加糖了如果你想知道最重要的是什么,糖杀死也许不是今天也许不是明天但是已经证明过量吃糖了将导致危险的健康风险,包括糖尿病,心脏病,皮肤病,情绪障碍,甚至癌症今天人们患有更多的慢性疾病并不是巧合,而且我不仅仅是在谈论那些人超重!让你的孩子在年轻时沉迷于糖会更有可能导致他们在成年期间继续饮食习惯而无法停止相信我,我知道我是其中一个人的一个例子我们有一个巨大的误解我们需要糖来为我们的身体提供燃料我们这是由大公司教给我们的,他们希望我们吃他们的加工食品,以便他们可以不惜一切代价赚钱简单的碳水化合物,过快转化为葡萄糖,通常建议那些需要额外能量提升的人通过他们的一天谁可以忘记士力架的口号,“饿了

抓一个士力架”

吃糖是最好的能量方法的神话已被揭穿,事实证明,我们需要为身体提供燃料,实际上是健康的脂肪和蛋白质以及复杂的碳水化合物!低碳水化合物,高蛋白质饮食实际上已被证明可以减少疾病并且全天提供充足的能量作为一个孩子,我非常活跃地参加运动而且我的新陈代谢很高,所以吃掉所有的糖似乎并不重要我看起来很健康,所以我的父母并不关心所有那些真正只是糖车的典型食物毕竟,他们让我开心 - 爱和珍惜 - 这是我确信父母会考虑的事情“我的孩子喜欢饼干喜欢果汁盒爱吃麦片爱蛋糕当我的孩子健康时,为什么我不允许他们

”如果这些陈述对你来说很熟悉,我会要求你重新思考进入你的思想并长期计划你将来会让你的孩子在他或她的食物选择上失败,因为他终生上瘾了糖它花了我很长一段时间与糖分手尽管研究和了解其成瘾性质的真相,我还是否认我被迷住了我的身体需要糖而且几乎不可能放弃它当我没有它时我变得非常喜怒无常起初的戒断症状几乎让人难以忍受但是当我看到我身边的很多人患上最终通过改变饮食来治愈的疾病时,我知道在我的健康状况转好之前我必须做些什么我的身体需要成为我的首要任务当我最终寻找健康的替代品时,我开始偏离我曾经爱过的食物,我开始分离糖,我知道切糖很难,我不是建议你完全放弃但是我建议你要摆脱那些没有任何营养价值的食物这对你来说是一场挣扎,就像对我来说一样但是仍有时间来规范你喂养孩子的事情我及时赶上了我的瘾,但那里我这个年龄很多的人没有,谁不会,谁也不能我只能希望下一代能从错误中吸取教训,而作为父母,我们不会无意中强迫我们的孩子与食物安排婚姻 如果我们注意到我们在孩子面前摆出的东西,他们实际上可能会“快乐和健康永远”

作者:尔朱拦