写于 2018-12-06 10:04:06| 澳门巴黎人国际娱乐| 置顶新闻

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当拒绝消失,证据无可争辩时,确定获得帮助的最佳方式构成我们的下一个挑战我们的文化在承认无处不在的心理健康问题和支持追求心理治疗而没有判断方面已经走过了漫长的道路

那些人在离开工作去看他们的治疗师时为自己的牙科预约找借口的日子,或者解释说他们的叔叔“去度假”去了英格兰而不是上瘾的治疗方案尽管我们取得了进步,但很少有寻求心理健康援助的指导方针问题获得这4个实际步骤的帮助:1相信你的直觉通过决定你的症状是由于压力,或者其他人的不规则行为是一个过渡阶段,避免自欺欺人自满如果你的直觉告诉你有什么不对,那就是很有可能你是正确的在某些情况下,你在自己或他人身上观察到的可能是众所周知的“冰山“因此,解决问题的速度越快,它就越不可能演变成更糟糕的事情2离开否认并进入医生的办公室我们很容易欺骗自己,以为我们可以通过观察来诊断自己或我们所爱的人现实电视或阅读表面上合法的网站如果没有专业诊断,就无法有效治疗心理健康问题,只要阅读一本书就可以治疗癌症

鼓励自己或亲人去看医生,先排除有机解释似乎是慢性压力或长期悲伤的普通症状身体障碍可伴有心理症状,精神健康障碍可伪装成身体紊乱只有合格的专业人士才能确定差异3找到合适的心理健康专业人员在排除有机原因后,寻找合格的临床医生开始往往是从业者通过电话簿和未经审查的网站发现,精神卫生专业人员拥有多种培训,教育和临床经验,可能会影响他们接受治疗的方式找到转介的最有效策略是询问专职医疗人员,例如您的医生或其他转诊来源包括员工援助计划,您的健康保险公司,甚至是成功寻求类似情况或诊断帮助的支持性朋友和同事

最后,国家和州专业协会是另一个有用的选择专业协会的成员通常许可,遵守其专业的道德和法律标准,并且不支付他们在协会网站上的列表4在咨询互联网信息时使用敏锐的眼光互联网就像一个大城市 - 充满了出色的想法,多样化意见,以及可能不是的人和地方他们看起来一些精神健康网站,博客和聊天室可能看起来可信,但不一定由有资质的临床专家制作使用由提供审查推荐信息的知名组织建立的来源,以及基于的教育材料良好的临床研究尽管有许多合格的网络资源,但以下网站可能会回答您的许多问题:美国心理学会教育信息:wwwapaorg / topics / indexaspx推荐信息:找一位心理学家http:// locatorapa组织/美国精神病学协会教育信息:https:// psychiatryorg / patients-families推荐信息:寻找精神科医生wwwfinderpsychiatryorg /国家精神卫生研究所(NIMH)教育信息:wwwnimhnihgov / health / topics / indexshtml推荐信息:wwwnimhnihgov / health / find-help / indexshtml全国精神疾病联盟(NAMI)教育信息:wwwnamiorg / Learn-More推荐信息:wwwnamiorg /查找 - 支持药物滥用和心理健康服务管理(SAMSHA)教育信息:wwwsamhsagov / topics推荐信息:https: // findtreatmentsamhsagov /不要放弃寻找专业帮助可以感觉像跑马拉松这需要耐力,坚持和耐心继续你的努力,尽管得到错误的信息,与无益的人竞争和无休止的等待时间,或拨入自动菜单,没有希望与人交谈

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