写于 2018-12-06 07:09:07| 澳门巴黎人国际娱乐| 置顶新闻

在发布了一项关于大多数最大失败者参赛者体重恢复的研究之后,有很多沉重,令人沮丧的消息作为一名从事减肥工作的营养师 - 我办公室的患者,Cedars的肥胖中心 - 西奈,也是3个真人秀的直播营养师,包括BL制作团队的Shedding for the Wedding,我必须权衡结果 - 虽然并不奇怪 - 但大多数都没有以有益或健康的方式解释相反,我听到受害者说话,“难怪我不能减肥,我有最大的失败者新陈代谢问题”好朋友 - 让我们切入追逐我们能够和应该从这项研究中学到什么为什么这个研究不适合你你重复,你不是一个最大的输家选手,你不是一个BL选手你没有离开现实生活,前往一个牧场,你的日常目的是为了锻炼更多,少吃,并在电视上争夺伟大的声音,视觉als,以及让屡获殊荣的节目继续播出的结果在节目中不要不尊重我的同事 - 但是让我们清楚地了解节目的真正目标是什么所以除非你每天都要关注4小时以上高度激烈的运动机制和监测饮食以排除生活中的任何其他事物,这个(研究结果)不适合你的饮食吗

是这个节目证明了它的结果 - BL饮食和锻炼计划在牧场工作但是我再次指出,你的地址是什么

如果它不是一个最大的失败者博士,电视城美国12345那么这个问题的答案对你来说并没有真正的帮助或健康从节目和长期结果的关键外卖是当从他们的现实生活中删除,给予教练,营养师和医生,只提供某些食物,并且在训练中像职业运动员一样锻炼,任何人都可以减肥这种饮食(并且可能是任何合理的饮食)这就是为什么饮食成功的关键不是正确的食物,正确的组合,适量的运动或正确的饮食时间 - 它正在弄清楚如何在你的真实生活中做到这一点,这不是这个真人秀要求我认识的参赛者,因为最忙的时间我的电子邮件和任何真人秀节目的时间表是当参赛者“回家”并试图继续计划然后返回节目时在另一个节目中,我们的成功甚至失败都少得多,因为我们从未将参赛者从他们的家中移除 - 但成功那些全家人甚至社区聚在一起改变生活方式改变的人 - 包括帮助购物和准备食物,以及育儿,所以参赛者可以锻炼一个家庭在用餐时没有看电视,他们吃得少(!)但是也学到了更多关于彼此的日子(!!)有人能够快速减轻重量并保持关闭吗

缓慢和稳定是如此不性感我知道,我一直被告知这个消息“不会卖”所以我们需要这些戏剧性的方法但是现在我们有一个水晶球,它很清楚 - 当身体失去太多的重量太快了,你的新陈代谢受到影响被问到的问题是它可以恢复吗

多么愚蠢的问题,真的很抱歉直言不讳但是如果我们知道可能的结果为什么我们仍然想讨论错误的事情这个问题的核心是没有理解这只是因为快速,史诗般的体重减轻会发生并不意味着它应该如果您已经饮食并且丢失了很多重量,那么,您是否已经为了代谢而淹没,您是否可以保持健康的新陈代谢

我明白了你试过缓慢而稳定它没有用然后你看到了速度和激情它看起来很好,很热,充满希望 - 你可以在一半的时间内缩小一半所以你尝试了它,它有效但是它还没有工作你是否在代谢崩溃(又名最大的失败者综合症)

你能做点什么吗

你应该承认失败吗

你是否注定要成为更高的体重 - 你应该接受宇宙设定你的地方吗

NOOOOOO!让我们回到牧场,了解会发生什么,应该发生什么以及为什么差异是参赛者现在所面临的代谢挑战让一个400磅的久坐的人,并让他们通过日常锻炼,一个合适的人会发现挑战>>身体获得强调添加疯狂的时间表,所有新的食物/组合,然后有趣的灯光,相机,动作的东西 容易减少其资源和储备的身体持续的压力负荷还要记住,脂肪细胞是毒素的储存室,脂肪减少会消除脂肪,但排毒系统需要处于最佳工作状态,并获得所需的所有资源

消除所有的毒素 - 好吧,即使这个西兰花爱好者可能无法消耗足够的西兰花来帮助身体识别,转换和消除价值300磅的储存毒素结果 - 身体就像它的外观和感觉一样耗尽电视头发和化妆品脱落之后因此,给予新陈代谢 - 这意味着整体细胞功能,从而需要更好的健康 - 一个战斗机会意味着身体的资源需要补充从消化到睡眠,肾上腺功能到水合作用等等 - 身体需要从快速减肥的压力中恢复,然后才能考虑以最佳水平表现

因此,建议回家并尝试继续使用9 ho如果没有支持,一个星期的激烈运动和保持你的饮食可能不仅是不切实际的,它可能不是身体(或头脑)甚至需要的东西那么一个最大的失败者如何成为一个终身胜利者

- 对于父母,尽可能早地为孩子的生活实现更好的营养和健康让孩子远离戏剧和饮食,他们的身体会感谢你 - 对于成年人:从谁开始你现在正好 - 从你今天开始(清除先前饮食失败的记忆)但是请注意之前和之前为你工作过什么,什么时候,在它疯了之前,吃了少量的碳水化合物或不吃甜点或强调蛋白质为你工作

这些经历中有线索 - 保持食物日记一周或三天(我不说有一天,因为任何人都可以通过每周休息一天实现减肥目标,这就是我帮助设计休息日的原因对于Oz Show博士来说,包括你拥有和何时,甚至添加你的感受 - 根据BNS计划(这里是如何使用计划)评估你的食品杂志,看看有什么工作(继续这样做!)和哪里你正在努力 - 你的实验室说了什么,你在做什么药物

您需要一个团队 - 亲自或虚拟(我的音频咨询和快速入门指南可以帮助您在约会之前和之后知道您需要什么信息,然后如何满足您的总营养需求:食物,补品,药物) - 获取你的身体所需的资源和需要从食物和补品中补充你的商店并调整你的消化,这样你的身体可以做你想做的事 - 最有效地工作 - 再也不要节食,而是获得更好的营养,以改善健康包括健康的体重,更重要的是健康的身体成分,并专注于调整生活的各个方面,以支持你在这些努力中可能你不需要多运动,而是需要在冰箱里储存更多的有机农产品锻炼结束后,一个快速的冰沙是一个更容易的选择你有这个你不是一个最大的失败者你是一个终身的赢家

作者:邰肫