写于 2016-12-14 03:12:23| 澳门巴黎人国际娱乐| 国外

随着工作需求的增加,家庭责任和对所有这些的期望应该是什么,统计数据显示抑郁症对女性的影响大于每个年龄组的男性,尽管它被认为是美国最常见的精神疾病之一

不同的表现对每个人而言,正是因为这种个性,根据具体需求制定治疗方案可能是寻找缓解的关键抑郁症可以通过各种方式发生,包括精神和身体症状,绝望和焦虑的感觉睡眠和饮食模式是不安的,当你感到沮丧的时候,你只是觉得自己并不觉得“从字面上感到沮丧 - 因为它实际上被压成了一个更小,更不舒服,更多他自己版本的抑郁症的有限版本是关于无法摆脱这种感觉,“纽约市情绪健康专家凯瑟琳沙夫勒解释说,谷歌的内部授权心理治疗师:”抑郁症的一个主要标准在一天中的大部分时间里感受到抑郁的感觉,几乎每天都持续两周 - 这不是抑郁症的唯一标准,但如果你有连续性,可能是时候寻求专业帮助“在很多选择中女性可供选择,Schafler指出,心理治疗 - 也称为谈话治疗 - 是一个大问题女性可以通过医生或通过方便的点击按钮找到合格的治疗师全国认可的心理健康组织通过赞助找到合格的支持在线治疗师定位器通过插入邮政编码,在线定位器允许女性使用专业过滤器筛选当地治疗师的文件,以帮助她获得适当的诊断和治疗药物治疗是与谈话治疗结合使用时另一种可行的选择,研究表明这种组合是抑郁症最有效的治疗方法 - 特别是当我有严重的“抗抑郁药”时可能会非常有帮助有很多可供选择,“Schafler讨论过”犹豫探索药物是不正常的,但要尽可能明智地减少这种焦虑,就像寻找精神科医生一样好“近年来,对探索中医的兴趣持续增长 - 最熟悉的治疗方法是针灸,虽然它需要更多的研究来支持其疗效,但荟萃分析研究表明抑郁症患者更多地受益于针灸结合抗抑郁药和单独的药物在专业帮助下,Schafler鼓励女性创造日常自我护理习惯参与健康的关系和吃营养食物,移动身体,继续做你喜欢的事情是必不可少的“成年人需要玩”,她还强调“做一些有趣的事,在车里唱歌,跳舞,骑一个自行车,画画 - 是什么让一些人感到高兴的是,有趣的事物是高度个性化的,所以只有你才能真正理解你的游戏感受“还有更多的治疗方法有助于克服抑郁症和尝试有效方法(以及不能做到的事情)的措施进行大量的试验和错误世界卫生组织(世卫组织)世界精神卫生调查表明,由于“无效治疗”,人们常常停止或继续治疗“或”治疗提供者的负面经验“从谈话治疗到自我保健及其他 - 在心理健康专业人士的指导下做一些不同的事情,你认为舒适是恢复的重要部分”也许效果在于治疗本身,但是在尝试的姿势中有一些治疗方法,“Schafler指出”例如,如果你想尝试针灸,它会让你感觉更好,这很好,但即使它没有直接帮助,你尝试的事实是当你找到一些恢复性的东西时更适合你,当你根据自我改善而不是自我毁灭做出选择时,你会告诉自己以下内容:“我应得的,我应该是py,我应该感觉良好“,你做到了”关于治疗师Katherine Schafler是纽约市情绪健康专家;她在私人心理治疗实践和在谷歌担任内部治疗师之间分配时间她拥有哥伦比亚大学临床评估和咨询双硕士学位以及纽约市精神和心理治疗协会的研究生培训和认证 Katherine帮助女性学习如何改善生活 - 不仅仅是存款 - 而是通过12年丰富的咨询经验茁壮成长,Katherine量身定制,以满足每个客户的独特需求

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